Donald Robertson: Bagaimana Filsafat Kuno Bisa Jadi Kunci Menjalani Hidup Modern dengan Lebih Tenang?

Salah satu kebiasaan yang diterapkan oleh filsuf Stoik seperti Marcus Aurelius adalah menulis jurnal setiap hari. Dalam jurnalnya, ia merefleksikan peristiwa yang terjadi, bagaimana ia meresponsnya, dan pelajaran apa yang bisa ia ambil.

Robertson menyarankan agar kita melakukan hal yang sama untuk membantu mengelola emosi dan pola pikir. Dengan menulis jurnal, kita bisa mengidentifikasi pola berpikir negatif, mencari solusi yang lebih rasional, dan meningkatkan kesadaran diri.

Mengapa Pendekatan Ini Begitu Relevan?

Dunia saat ini penuh dengan ketidakpastian. Dari krisis ekonomi hingga perubahan sosial, banyak hal di luar kendali kita yang bisa memicu stres dan kecemasan. Di sinilah filosofi kuno seperti Stoikisme bisa menjadi panduan yang sangat berharga.

Pendekatan Donald Robertson yang menggabungkan filsafat dengan psikologi modern menawarkan cara yang lebih realistis dan aplikatif untuk menghadapi tantangan hidup. Dengan memahami konsep-konsep seperti dikotomi kendali, Premeditatio Malorum, dan refleksi diri, kita bisa lebih siap menghadapi tekanan hidup dengan kepala dingin dan hati yang lebih tenang.

Kesimpulan: Belajar dari Masa Lalu untuk Hidup Lebih Baik Hari Ini

Donald Robertson telah membuktikan bahwa filsafat kuno bukan sekadar teori akademis yang ketinggalan zaman, tetapi sebuah panduan praktis untuk menjalani hidup dengan lebih baik.

Halaman Selanjutnya

Dengan mengadopsi prinsip-prinsip Stoikisme dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa belajar untuk lebih fokus pada hal yang bisa kita kendalikan, lebih siap menghadapi tantangan, dan lebih tenang dalam menjalani hidup.