Etnaparana Wellness, Salt Bath: Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

Jakarta, WISATA - Dalam konteks Indonesia, konsep wellness selaras dengan tradisi dan kearifan lokal. Sebut saja Etnaprana, praktik holistik yang memadukan Spa, yoga, meditasi, pengobatan tradisional, hingga tarian untuk keseimbangan fisik, mental, dan spiritual.

Salah satu praktik Etnaprana yang populer di Indonesia adalah berendam air garam atau salt bath. Praktik ini telah ada sejak berabad-abad lalu dan dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Salt bath adalah praktik berendam di air hangat yang ditambahkan garam. Garam yang digunakan biasanya adalah garam laut atau garam Epsom. Garam laut mengandung berbagai mineral, seperti magnesium, kalsium, kalium, dan natrium, yang bermanfaat bagi kesehatan. Garam Epsom mengandung magnesium sulfat yang bermanfaat untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

Berikut adalah beberapa manfaat salt bath untuk kesehatan:

• Membantu mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan kasar. Berendam dengan salt bath dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih halus dan cerah.

• Membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Garam dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui pori-pori kulit. Racun yang dikeluarkan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti jerawat, alergi, dan penyakit autoimun.

• Mengurangi stres. Berendam dengan salt bath dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Hal ini karena salt bath dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati.

Halaman Selanjutnya

Meningkatkan kualitas tidur. Berendam dengan salt bath sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena salt bath dapat membantu tubuh rileks dan meredakan stres.