Penggunaan Madu untuk Meditasi maupun Terapi Etnaprana, Begini Caranya!
- pixabay
WISATA – Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang populer dengan wellness tourism, yang di dalamnya termasuk meditasi dan pengobatan prana atau etnaprana. Selama ini dalam melakukan aktifitas terapi etnaprana sering digunakan berbagai aromaterapi, namun ternyata ada tradisi tertentu yang mengaplikasikan madu dalam melakukan terapi ini.
Dilansir dari klikdokter.com, penggunaan madu dalam pengobatan prana biasanya dilakukan di sesi awal, yaitu sebelum memulai sesi pengobatan. Anda bisa mencoba memasukkan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat, lalu minum setiap pagi setelah bangun tidur ketika perut masih kosong. Minuman ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Madu juga bisa menjadi bagian dari diet seimbang yang mendukung pengobatan etnaprana. Anda bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam teh, menyiramkan madu ke atas yoghurt, mencampurkan madu ke oatmeal pagi, roti panggang, dan selai kacang.
Sesendok madu
- pixabay
Ilustrasi yoghurt dan madu
- pixabay
Sesendok madu
- pixabay
Selanjutnya Anda bisa mencoba memasukkan konsumsi madu sebagai bagian dari rutinitas pengobatan prana Anda. Misalnya, Anda bisa meminum segelas air hangat dengan madu sebelum atau sesudah sesi pengobatan prana atau sebagai bahan dalam Terapi Topikal: Dalam beberapa tradisi, madu juga digunakan secara topikal dalam pengobatan prana. Misalnya, madu bisa dioleskan pada titik-titik tertentu di tubuh sebagai bagian dari terapi pijat atau akupresur.
Sementara itu dalam konteks meditasi, madu bisa dimasukkan sebagai bagian dari mantra. Dirangkum dari hellosehat.com dan berbagai sumber lainnya, Anda bisa mencoba menggunakan madu sebagai bagian dari mantra dengan mengucapkan mantra seperti: "Saya merasakan manis dan kehangatan madu mengalir dalam tubuh saya" saat meditasi. Selain itu seperti halnya aplikasi madu dalam pengobatan etnaprana, Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat setelah bangun tidur dan perut masih kosong. Rutinitas ini bisa Anda lakukan setiap pagi untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda sebelum memulai meditasi.
Ilustrasi mantra
- pixabay
Perlu diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan ini. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulainya. Semoga informasi ini bermanfaat!
