Jadi Tren dan Viral, Pahami Makna Wellness dan Etnaprana, agar Tidak Dibilang Kudate
- Global Wellness Institute
Malang, WISATA - Kata "wellness" dan "etnaprana" belakangan ini menjadi tren dan viral di media sosial. Kedua kata tersebut sering digunakan untuk menggambarkan gaya hidup sehat dan seimbang. Namun, masih banyak orang yang belum memahami makna sebenarnya dari kedua kata tersebut.
Wellnes adalah singkatan dari "well-being" yang berarti kesejahteraan. Dalam konteks gaya hidup, wellness mengacu pada upaya untuk meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh, baik secara fisik, mental, emosional, maupun spiritual. Wellness dapat dicapai melalui berbagai cara, seperti olahraga, meditasi, yoga, makan makanan yang sehat, dan bersosialisasi dengan orang-orang yang positif.
Etnaprana adalah istilah dari Jawa yang berarti "energi nafas kehidupan". Etnaprana mengacu pada energi yang mengalir di dalam tubuh manusia. Energi ini dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Etnaprana dapat dilatih melalui berbagai teknik, seperti yoga, meditasi, dan pernapasan.
Kedua kata tersebut memiliki hubungan yang erat. Wellness dapat dicapai melalui praktik etnaprana. Dengan meningkatkan energi etnaprana, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidupnya secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa manfaat wellnes dan etnaprana:
- Meningkatkan kesehatan fisik
- Meningkatkan kesehatan mental
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kualitas tidur
- Meningkatkan produktivitas
- Meningkatkan kreativitas
- Meningkatkan kebahagiaan
Jika Anda ingin mengikuti tren dan gaya hidup sehat, sebaiknya pahami makna wellnes dan etnaprana. Dengan memahami kedua kata tersebut, Anda dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
