Konsepsi Pengelolaan Stres dan Kecemasan Berdasarkan Filsafat Epikureanisme

Dengan mengurangi stres dan kecemasan, kita dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas kita. Pikiran yang tenang dan terfokus dapat membantu kita bekerja dengan lebih efektif dan menemukan solusi kreatif untuk masalah yang kita hadapi.

Filsafat Epikureanisme, yang didirikan oleh Epikuros, menawarkan pendekatan yang berharga untuk mengelola stres dan kecemasan dalam kehidupan modern. Dengan menghargai kenikmatan sederhana, memahami alam semesta, menghindari ketakutan irasional, menjalani hidup yang sederhana dan berfokus pada saat ini, serta memperkuat persahabatan dan dukungan sosial, kita dapat mencapai kehidupan yang lebih tenang dan bahagia. Ajaran Epikuros, meskipun berasal dari zaman kuno, tetap relevan dan dapat memberikan panduan praktis untuk hidup yang lebih baik di dunia yang penuh tekanan ini.