Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda, Bila Menghentikan Minum Kopi?

Malang, WISATA - Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Banyak orang yang mengandalkan kopi untuk meningkatkan energi dan fokus mereka.

Namun, kopi juga mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang dapat memiliki efek samping pada tubuh.

Bila Anda terbiasa minum kopi secara rutin, dan kemudian memutuskan untuk berhenti, tubuh Anda akan mengalami beberapa perubahan. Berikut beberapa hal yang mungkin terjadi pada tubuh Anda bila Anda berhenti minum kopi:

1. Sakit Kepala

Kafein dapat membantu untuk mempersempit pembuluh darah di otak. Ketika Anda berhenti minum kopi, pembuluh darah ini akan melebar kembali, yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala ini biasanya bersifat ringan dan akan hilang dalam beberapa hari setelah Anda berhenti minum kopi.

2. Kelelahan

Halaman Selanjutnya

Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi. Ketika Anda berhenti minum kopi, Anda mungkin akan merasa lebih lelah dan kurang berenergi.