5 Jenis Buah Ini Bisa Bikin Kulit Kamu Glowing dan Terlihat Awet Muda
- Juanvitoria
4. Berry (Strawberry, Blueberry, Raspberry)
Berbagai jenis berry seperti strawberry, blueberry, dan raspberry mengandung flavonoid dan antioksidan tinggi yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif. Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E dalam berry juga membantu meningkatkan kesehatan kulit dan menjaga kelembapan.
5. Buah Bit
Buah bit mengandung pigmen alami yang disebut betalain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Konsumsi buah bit dapat membantu membersihkan toksin dari dalam tubuh, yang berdampak positif pada kesehatan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah.
Mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan yang kaya akan nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat glowing serta awet muda. Selain mengonsumsi buah-buahan tersebut secara langsung, Anda juga dapat mencampurkannya menjadi smoothie atau salad untuk variasi konsumsi yang lebih menarik.
Dengan rajin mengonsumsi buah-buahan tersebut sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, Anda dapat merasakan manfaatnya secara keseluruhan bagi kesehatan kulit dan tubuh Anda.
