Memasuki Lebaran, Penderita Asam Urat, Jauhi Makanan Berikut agar Tidak Semakin Parah

4. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol, terutama bir dan anggur, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan memicu serangan asam urat. Selama bulan Lebaran, banyak orang cenderung mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya, sehingga sebaiknya penderita asam urat menghindari minuman beralkohol untuk menjaga kondisi mereka tetap terkendali.

5. Makanan yang Tinggi Gula

Makanan yang tinggi gula, seperti kue kering, kue basah, dan makanan manis lainnya, juga sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas dan resistensi insulin, yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

6. Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh

Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, konsumsi lemak jenuh juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi, yang seringkali terkait dengan asam urat.

7. Makanan Proses

Halaman Selanjutnya

Makanan proses, seperti makanan kaleng, makanan instan, dan makanan siap saji, mengandung banyak bahan tambahan kimia dan pengawet yang dapat memicu serangan asam urat. Sebaiknya hindari konsumsi makanan proses dan lebih memilih makanan segar dan alami selama bulan Lebaran.