5 Nasihat Ibnu Sina tentang Kesehatan, Mudah Dipraktekan agar Hidup Sehat Jauh dari Penyakit
Minggu, 28 Januari 2024 - 14:42 WIB
Sumber :
- UICI.ac.id
3. Tidur yang cukup
Baca Juga :
Inilah Para Cendekiawan dan Ilmuwan Muslim yang Menorehkan Jejak Abadi di Dunia Ilmu Pengetahuan
Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan. Ibnu Sina menyarankan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
4. Kelola stres dengan baik
Stres dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Ibnu Sina menyarankan untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan yoga, meditasi, atau teknik pernapasan.
5. Bersabar
Baca Juga :
Ibnu Sina hingga Al-Farabi: Para Filsuf Muslim yang Menghidupkan Kembali Pemikiran Aristoteles
Sabar juga penting untuk menjaga kesehatan. Ibnu Sina mengatakan bahwa "sabar itu seperti obat pahit yang tidak enak rasanya, tetapi hasilnya indah."
Dengan mengikuti nasihat-nasihat Ibnu Sina, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita.
Halaman Selanjutnya
