5 Nasihat Ibnu Sina tentang Kesehatan, Mudah Dipraktekan agar Hidup Sehat Jauh dari Penyakit
Minggu, 28 Januari 2024 - 14:42 WIB
Sumber :
- UICI.ac.id
3. Tidur yang cukup
Baca Juga :
Lakukan 9 Hal Berikut Ini untuk Menghentikan Kebiasaan Buruk Anak, Bergantung Pada Gadget
Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan. Ibnu Sina menyarankan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
4. Kelola stres dengan baik
Stres dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Ibnu Sina menyarankan untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan yoga, meditasi, atau teknik pernapasan.
5. Bersabar
Sabar juga penting untuk menjaga kesehatan. Ibnu Sina mengatakan bahwa "sabar itu seperti obat pahit yang tidak enak rasanya, tetapi hasilnya indah."
Dengan mengikuti nasihat-nasihat Ibnu Sina, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita.
Halaman Selanjutnya
