John Sellars: Semakin Sederhana Hidup, Semakin Damai Batin yang Kita Raih

Malang, WISATA – “Semakin sederhana hidup kita, semakin sedikit gangguan terhadap kedamaian batin.” Pernyataan ini disampaikan oleh John Sellars, seorang filsuf kontemporer yang dikenal luas sebagai penggerak kebangkitan Stoikisme di zaman modern. Filosofi Stoik yang ia ajarkan tidak hanya berisi teori-teori kuno, melainkan panduan praktis untuk menghadapi tekanan hidup dan menemukan ketenangan batin di tengah kesibukan dunia.

Sederhana Bukan Berarti Pasif

Banyak orang menganggap kesederhanaan berarti hidup pasif atau tanpa ambisi. Namun, John Sellars menegaskan bahwa hidup sederhana justru merupakan bentuk keberanian dan kebijaksanaan dalam memilih apa yang benar-benar penting. Kesederhanaan bukan tentang menghindar dari masalah, tetapi menata hidup agar fokus pada nilai dan tujuan yang esensial.

Menurut Sellars, hidup yang sederhana mengurangi gangguan yang sering kali berasal dari hal-hal yang tidak perlu—seperti konsumsi berlebihan, stres akibat tekanan sosial, dan obsesi terhadap materi. Dengan mengurangi hal-hal tersebut, kita memberikan ruang bagi ketenangan dan refleksi.

Gangguan Modern yang Mengikis Kedamaian Batin

Dunia modern penuh dengan distraksi. Media sosial, iklan yang terus-menerus, dan tuntutan pekerjaan sering membuat pikiran menjadi kacau dan mudah gelisah. John Sellars menyebut ini sebagai “kebisingan dunia luar” yang dapat mengaburkan nilai-nilai inti kita.

Ia mendorong kita untuk lebih selektif dalam menerima informasi dan menjalin hubungan. Dengan menyederhanakan hidup, kita menghindari keterjebakan dalam tekanan sosial dan ekspektasi yang tidak realistis, sehingga kedamaian batin menjadi lebih mudah dicapai.

Halaman Selanjutnya

Praktik Hidup Sederhana Menurut John Sellars