Donald Robertson: “Mengendalikan Emosi Bukan Berarti Menekannya, Tetapi Memahaminya dan Merespons dengan Bijak”
Sabtu, 17 Mei 2025 - 04:17 WIB
Sumber :
- Image Creator/Handoko
Reaksi Awal (tanpa kontrol):
Baca Juga :
Seneca: Seperti Permata yang Tak Bisa Dipoles Tanpa Gesekan, Manusia Tak Akan Sempurna Tanpa Ujian
Merasa diserang, marah, dan ingin membalas di depan umum.
Reaksi Bijak (berdasarkan pemahaman emosi):
Baca Juga :
Seneca: Menjadi Sahabat bagi Diri Sendiri Adalah Langkah Pertama Menuju Kebijaksanaan dan Kedamaian Hidup
“Saya merasa tersinggung karena saya menilai ucapan itu tidak adil. Tapi saya bisa memilih untuk tetap tenang dan klarifikasi secara profesional.”
Pendekatan ini bukan penekanan, melainkan kesadaran penuh akan emosi dan pengambilan tindakan berdasarkan akal sehat.
Baca Juga :
Berlebihan dari Sesuatu Akan Menyebabkan Reaksi ke Arah Berlawanan” — Pelajaran Bijak dari Plato
Pesan Stoikisme untuk Dunia Modern
Di tengah era digital yang cepat dan penuh tekanan, banyak orang terjebak dalam siklus emosional yang tak terkendali. Stoikisme menawarkan penawar yang rasional dan manusiawi. Donald Robertson menunjukkan bahwa kita bisa menjadi pribadi yang lebih kuat, bukan karena kita tidak merasa, tetapi karena kita tahu bagaimana merespons perasaan kita secara sehat.
Mengendalikan emosi bukan menekan perasaan, tetapi menjadikannya sebagai bahan pembelajaran dan pertumbuhan.
Halaman Selanjutnya
Kesimpulan: Kendalikan dengan Kesadaran, Bukan Kekangan
