“Kita Tidak Bisa Mengontrol Orang Lain Bertindak, Tetapi Bisa Mengontrol Bagaimana Kita Merespons” – Massimo Pigliucci

Latihan Stoik: Jeda Sebelum Merespons

Salah satu latihan sederhana tapi efektif dalam Stoikisme adalah menunda reaksi. Saat seseorang berkata kasar atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, jangan langsung bereaksi. Diamlah sejenak. Tarik napas. Tanyakan pada diri sendiri: apakah ini pantas mendapatkan respons emosional? Apakah ini benar-benar penting dalam gambaran besar hidupku?

Latihan ini bisa mengubah cara kita berinteraksi dengan dunia. Kita jadi lebih bijak, lebih tenang, dan lebih mampu membuat keputusan yang tepat di tengah tekanan.

Menjadi Pemimpin atas Diri Sendiri

Massimo Pigliucci mengajarkan bahwa Stoikisme adalah tentang menjadi pemimpin atas pikiran dan tindakan kita sendiri. Kita tidak bisa memimpin dunia, tidak bisa mengontrol orang lain, tapi kita bisa memimpin diri sendiri. Dan kepemimpinan itu dimulai dari bagaimana kita merespons sesuatu.

Respon yang tenang di tengah kekacauan adalah bentuk kekuatan yang tidak bisa diganggu gugat. Respon yang bijak saat diserang adalah pernyataan bahwa kita tidak bisa diatur oleh keburukan orang lain. Dan pada akhirnya, itulah kebebasan sejati—bebas dari dikendalikan oleh hal-hal yang ada di luar kuasa kita.

Dunia Butuh Lebih Banyak Keteguhan Emosional

Halaman Selanjutnya

Di tengah zaman yang penuh provokasi, opini cepat saji, dan konflik sosial yang terus bermunculan, dunia butuh lebih banyak orang yang menanggapi, bukan bereaksi. Butuh lebih banyak orang yang bisa menahan diri, berpikir jernih, dan memilih jalan yang bijak.