3 Latihan dan Pelajaran Hidup dari Epictetus untuk Menjadi Pribadi Tangguh
- Cuplikan layar
“Beberapa hal berada dalam kendali kita, dan yang lainnya tidak. Dalam kendali kita adalah opini, keinginan, hasrat, dan, secara umum, segala tindakan kita sendiri. Di luar kendali kita adalah tubuh, harta benda, reputasi, jabatan, dan, secara umum, segala sesuatu yang bukan tindakan kita sendiri.”
— Epictetus, Enchiridion
Jakarta, WISATA – Epictetus, seorang filsuf Stoik dari Yunani Kuno, menawarkan panduan hidup yang relevan hingga saat ini. Dalam karya terkenalnya, Enchiridion, ia menyajikan prinsip-prinsip yang membantu individu menghadapi tantangan hidup dengan bijaksana. Berikut tiga latihan dan pelajaran utama dari Epictetus yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Fokus pada Hal yang Dapat Dikendalikan
Epictetus menekankan pentingnya membedakan antara hal-hal yang berada dalam kendali kita dan yang tidak. Menurutnya, kita sebaiknya hanya memusatkan perhatian pada aspek-aspek yang dapat kita kendalikan, seperti sikap, pemikiran, dan tindakan kita sendiri.
Dengan memahami batas kendali kita, kita dapat mengurangi stres dan kecemasan yang disebabkan oleh hal-hal di luar kendali, seperti opini orang lain atau peristiwa eksternal. Pendekatan ini membantu kita menjalani hidup dengan lebih tenang dan fokus pada pengembangan diri.
2. Menjadi Teladan Melalui Tindakan
Epictetus percaya bahwa tindakan lebih berbicara daripada kata-kata. Ia mendorong kita untuk tidak hanya berbicara tentang nilai-nilai atau prinsip-prinsip yang kita anut, tetapi juga untuk mewujudkannya dalam perilaku sehari-hari.
