Massimo Pigliucci: "Kendalikan yang Bisa Kamu Kendalikan, Terima yang Tidak Bisa Kamu Ubah."

Massimo Pigliucci mengajarkan bahwa menerima bukan berarti menyerah, tetapi memahami batas kendali kita dan memilih untuk fokus pada hal-hal yang masih bisa diperbaiki.

Latihan Stoik: Cara Praktis Menerapkan Prinsip Ini

Bagaimana kita bisa mulai menerapkan konsep ini dalam kehidupan sehari-hari? Berikut beberapa latihan sederhana yang bisa membantu:

1.     Saat merasa stres, tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya bisa mengendalikan ini? Jika tidak, maka lepaskan.

2.     Latih kesabaran dengan menerima hal-hal kecil yang tidak bisa diubah, seperti kemacetan, antrean panjang, atau cuaca buruk.

3.     Fokus pada respons kita terhadap situasi, bukan situasi itu sendiri. Ingat bahwa kita selalu punya pilihan untuk bereaksi dengan cara yang lebih bijak.

4.     Ubah perspektif terhadap kegagalan. Lihatlah kegagalan sebagai pengalaman belajar, bukan sebagai akhir dari segalanya.

Halaman Selanjutnya

Hidup Lebih Tenang dengan Menerapkan Stoikisme