Donald Robertson: Psikoterapis Modern yang Menghidupkan Kembali Stoikisme untuk Kehidupan Sehari-hari

Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan adalah dengan bertanya pada diri sendiri setiap kali menghadapi tantangan: Apakah ini sesuatu yang bisa saya kendalikan? Jika jawabannya tidak, maka kita harus belajar menerimanya dan fokus pada hal-hal yang bisa kita lakukan.

Misalnya, jika seseorang kehilangan pekerjaan, daripada terjebak dalam kesedihan yang berkepanjangan, ia bisa mulai fokus pada langkah-langkah yang bisa diambil, seperti mencari pekerjaan baru, meningkatkan keterampilan, atau membangun jaringan profesional. Dengan mengalihkan perhatian pada tindakan yang bisa dilakukan, ia tidak hanya mengurangi stres tetapi juga meningkatkan peluangnya untuk sukses di masa depan.

Stoikisme adalah Panduan Hidup, Bukan Sekadar Sejarah

Donald Robertson telah membuktikan bahwa Stoikisme bukan hanya sekadar teori kuno yang menarik untuk dipelajari, tetapi juga alat yang sangat bermanfaat dalam menghadapi realitas kehidupan modern.

Dengan memahami dan menerapkan prinsip-prinsip Stoik, kita bisa mengelola stres dengan lebih baik, menghadapi tantangan dengan lebih tenang, dan menjalani hidup dengan lebih bijaksana. Filosofi ini telah membantu banyak orang, dari atlet hingga pebisnis, dari mahasiswa hingga pekerja kantoran, untuk menjadi lebih kuat secara mental dan emosional.

Jadi, jika Anda mencari cara untuk menghadapi kehidupan dengan lebih tenang dan lebih terkendali, mungkin inilah saatnya untuk belajar dari Stoikisme dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang diajarkan oleh Donald Robertson, dengan latihan yang konsisten, siapa pun bisa menjadi lebih Stoik dan lebih tangguh dalam menghadapi tantangan hidup.