Jangan Panik! Begini Cara Filsuf Stoik Menghadapi Tantangan Hidup dengan Pikiran Tenang

Stoicisme
Sumber :
  • Image Creator/Handoko

3. Epictetus: "Hal-hal utama yang perlu diingat adalah untuk membedakan apa yang bisa kita kendalikan dan apa yang tidak bisa kita kendalikan."

Mengalahkan Ego untuk Menjadi Diri yang Lebih Baik: Pelajaran dari Ryan Holiday

Mengidentifikasi apa yang bisa dan tidak bisa kita kendalikan adalah langkah pertama untuk menghadapi tantangan dengan tenang. Fokuslah pada upaya kita dan terimalah hasil yang berada di luar kendali kita.

Praktik Stoik untuk Mengatasi Tantangan Hidup

Chrysippus: Setiap Kesulitan adalah Ujian bagi Ketangguhan Pikiran, Hadapilah dengan Kepala Dingin dan Hati yang Tabah

1. Menerima Kenyataan

Para filsuf Stoik mengajarkan pentingnya menerima kenyataan apa adanya. Ketika kita menerima kenyataan, kita bisa menghadapi situasi dengan lebih tenang dan tidak terjebak dalam penolakan atau frustrasi.

Kebahagiaan Sejati: Dari Cara Pandang, Bukan Harta, Menurut Chrysippus

2. Latihan Kesadaran Diri

Stoikisme menekankan pentingnya kesadaran diri. Dengan memahami emosi dan pikiran kita sendiri, kita bisa mengendalikan reaksi kita terhadap peristiwa yang menantang.

Halaman Selanjutnya
img_title