Raih Ketenangan di Tengah Stres! Temukan Kebijaksanaan Lewat 10 Kutipan Stoik dari Seneca

4. “Kehidupan yang kita jalani adalah milik kita, bukan orang lain.”

Banyak orang merasa terjebak oleh harapan dan opini orang lain, dan ini sering kali menjadi sumber stres yang besar. Seneca mengajarkan bahwa kita harus hidup sesuai dengan nilai dan prinsip kita sendiri, bukan berdasarkan harapan orang lain. Ini adalah kunci untuk mencapai kedamaian batin.

5. “Orang bijak tidak mengharapkan hal-hal yang akan datang, tetapi menerima hal-hal yang ada.”

Dalam Stoikisme, menerima kenyataan adalah kunci untuk menemukan kedamaian. Sering kali, kita stres karena terus berharap hal-hal akan berubah sesuai keinginan kita, tetapi Seneca mengajarkan untuk menerima apa yang ada dan menemukan kedamaian di dalamnya.

6. “Waktu adalah hal paling berharga yang bisa kita miliki, tetapi kebanyakan orang menyia-nyiakannya.”

Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, kita sering kali lupa bahwa waktu adalah sumber daya yang paling berharga. Daripada terus-menerus khawatir tentang hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan, Seneca mengajak kita untuk memanfaatkan waktu dengan bijak, melakukan hal-hal yang benar-benar bermakna, dan menikmati setiap momen yang kita miliki.

7. “Penderitaan terbesar berasal dari tidak menerima kenyataan.”

Halaman Selanjutnya

Kita sering kali membuat hidup lebih sulit dengan menolak menerima apa yang tidak bisa kita ubah. Ketika kita melawan kenyataan, kita hanya menambah stres dan rasa sakit. Dengan belajar menerima kenyataan sebagaimana adanya, kita bisa menemukan ketenangan dan mengurangi penderitaan.