Inilah 9 Kutipan Stoik yang Harus Kamu Tahu untuk Mengendalikan Emosi dengan Baik
- Image Creator/Handoko
Kemarahan adalah emosi yang sangat destruktif. Seneca memperingatkan kita untuk berhati-hati dan tidak membiarkan amarah menguasai tindakan kita, karena itu bisa berakibat lebih buruk daripada masalah itu sendiri.
4. Marcus Aurelius: "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin."
Ketika kita mampu menjaga ketenangan dalam menghadapi tekanan, kita akan lebih kuat secara mental. Keteguhan pikiran inilah yang membuat kita lebih bijak dalam mengambil keputusan.
5. Epictetus: "Kamu hanya bisa mengendalikan tindakanmu, bukan hasil akhirnya."
Terkadang kita frustrasi karena hasil yang kita inginkan tidak sesuai harapan. Namun, Stoikisme mengajarkan bahwa fokus kita seharusnya bukan pada hasil, tetapi pada usaha dan tindakan yang kita lakukan.
6. Seneca: "Waktu yang kita habiskan dalam kecemasan adalah waktu yang hilang."
Kecemasan sering kali menghalangi kita dari menikmati hidup. Seneca mengingatkan bahwa terlalu banyak waktu dihabiskan untuk mencemaskan hal-hal yang mungkin tidak akan pernah terjadi.
