Menghadapi Kekacauan Hidup: 9 Kutipan Stoik dari Marcus Aurelius hingga Seneca tentang Ketenangan

Jakarta, WISATA - Dalam dunia yang semakin cepat dan penuh tekanan, ketenangan menjadi kebutuhan yang semakin sulit dicapai. Banyak dari kita merasa cemas, stres, atau bahkan terjebak dalam kekacauan hidup yang tak terelakkan. Di sinilah ajaran Stoikisme, yang dipopulerkan oleh filsuf seperti Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus, hadir sebagai obat bagi jiwa yang gelisah.

Stoikisme menawarkan perspektif yang unik tentang bagaimana kita harus menghadapi situasi sulit dan tantangan hidup. Bukan dengan melarikan diri atau menghindari masalah, tetapi dengan menerimanya dan tetap tenang di tengah badai. Berikut ini adalah 9 kutipan Stoik yang akan membantu kita menemukan ketenangan di tengah kekacauan:

1. Marcus Aurelius: "Segala yang kita dengar adalah pendapat, bukan fakta. Segala yang kita lihat adalah perspektif, bukan kebenaran."

Kutipan ini mengingatkan kita untuk tidak terlalu cepat bereaksi terhadap situasi. Apa yang kita rasakan atau lihat hanyalah sudut pandang, dan bukan kebenaran absolut. Dengan menyadari hal ini, kita bisa mengurangi kecemasan yang sering muncul akibat prasangka atau asumsi.

2. Seneca: "Kita menderita lebih banyak dalam imajinasi daripada dalam kenyataan."

Sering kali, ketakutan dan kekhawatiran kita lebih buruk daripada kenyataan itu sendiri. Pikiran kita cenderung membesar-besarkan masalah, membuat kita stres dan cemas. Stoikisme mengajarkan untuk fokus pada kenyataan saat ini dan melepaskan ketakutan yang hanya ada di pikiran.

3. Epictetus: "Tidak ada yang baik atau buruk, tetapi pikiran kita yang membuatnya begitu."

Halaman Selanjutnya

Ajaran ini menekankan bahwa peristiwa yang terjadi dalam hidup sebenarnya netral. Yang membuatnya positif atau negatif adalah bagaimana kita menafsirkannya. Dengan memiliki kontrol atas interpretasi kita, kita bisa lebih tenang menghadapi tantangan.