INFO HAJI: 6 Tips Penting saat Berada di Kota Makkah dan Madinah di Musim Panas
- pexels
4. Penuhi Gizi Seimbang
Pastikan Anda makan tepat waktu dan mengonsumsi makanan yang sehat serta bergizi. Contohnya, sayur dan buah-buahan atau makanan yang mengandung banyak air agar kebutuhan cairan dalam tubuh tetap stabil.
5.Hentikan Kebiasaan Merokok.
Sebelum keberangkatan sampai selesai proses ibadah haji, jemaah diimbau untuk menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat memperparah kondisi gangguan pernapasan. Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu jemaah menjaga kondisi kesehatan selama ibadah haji berlangsung.
6. Wajib Memakai Alas Kaki Saat di luar Masjidil Haram.
Jangan mencoba berjalan di bawah terik matahari tanpa beralaskan kaki. Beberapa jemaah Indonesia kakinya melepuh karena berjalan tanpa alas kaki, disebabkan hilang atau putus sandalnya saat berada di Masjidil Haram. Oleh karena itu perlu kiranya membawa sandal cadangan di dalam tas saat pergi ke Masjidil haram.
