5 Gerakan bagi Lansia untuk Latihan Keseimbangan

Selasa, 4 Juli 2023 - 14:20 WIB
Oleh :
Latihan Fisik, Penting untuk Lansia
Sumber :
  • bkombandung.kemkes.go.id

 

Latihan Fisik, Penting untuk Lansia

Photo :
  • bkombandung.kemkes.go.id

 

 4. Ujung jari ke lantai

 

§ Berdiri tegak lurus dengan kedua kaki rapat dan pandangan ke depan.

§ Gerakkan kaki kanan ke depan sejauh mungkin yang diletakkan di lantai dan tidak boleh menumpu berat badan.