Kebahagiaan Adalah Keyakinan: Pesan Abadi Marcus Aurelius tentang Cara Pandang Diri Sendiri”

4.     Kurangi Konsumsi Media Sosial
Lihat media sosial sebagai hiburan, bukan tolok ukur hidup. Ingat bahwa yang ditampilkan di sana hanyalah versi terbaik dari orang lain.

5.     Latih Syukur dan Mindfulness
Setiap hari, duduk tenang selama 5 menit dan perhatikan napas Anda. Ucapkan dalam hati, “Saat ini, aku hidup. Saat ini, aku cukup.”

Pesan Penutup: Kebahagiaan adalah Tindakan Intelektual

Kebahagiaan bukanlah peristiwa yang datang secara kebetulan. Ia adalah hasil dari keputusan intelektual dan emosional untuk melihat hidup dengan kacamata penerimaan dan penghargaan terhadap diri sendiri.

Seperti yang dikatakan Marcus Aurelius, seseorang tidak akan pernah benar-benar bahagia jika ia sendiri tidak menganggap dirinya demikian. Maka dari itu, langkah pertama untuk hidup bahagia bukanlah mengubah dunia, melainkan mengubah cara kita memandang diri kita.