Wellness Etnaprana: 9 Titik Refleksi pada Kaki untuk Kesehatan Optimal
- gayaspawellness
Malang, WISATA - Kaki merupakan bagian tubuh yang menopang seluruh berat badan dan membawa kita ke mana pun kita pergi. Tak heran, kaki pun perlu mendapatkan perhatian dan perawatan agar tetap sehat dan berfungsi optimal.
Dalam konteks Indonesia, konsep wellness selaras dengan tradisi dan kearifan lokal. Salah satu contohnya adalah Etnaprana, praktik holistik yang memadukan spa, yoga, meditasi, pengobatan tradisional, hingga tarian untuk mencapai keseimbangan fisik, mental, dan spiritual.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kaki dan tubuh secara keseluruhan adalah dengan refleksi kaki. Refleksi kaki adalah terapi pijat yang berfokus pada titik-titik refleksi di kaki yang terhubung dengan organ dan sistem tubuh lainnya.
Berikut adalah 9 titik refleksi kaki beserta manfaatnya:
1. Ujung Jari Kaki: Terhubung dengan kepala dan otak. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, migrain, dan insomnia.
2. Jari Kaki Bagian Tengah: Terhubung dengan wajah dan sinus. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sinus, pilek, dan sakit gigi.
3. Bagian Bawah Jari Kaki: Terhubung dengan gigi, gusi, dan rahang. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sakit gigi dan gusi bengkak.
