Inilah 8 Minuman yang Dapat Meringankan Masalah Lambung

5.    Smoothie: Smoothie mengandung banyak vitamin dan mineral, dan dapat menjadi pilihan sehat bagi penderita maag atau asam lambung. Pilih buah dengan kandungan asam rendah dan tambahkan sayuran hijau seperti bayam dan kangkung.

6.    Air Putih: Air putih memiliki pH netral dan sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Namun, konsumsi air putih sebaiknya tidak berlebihan agar tidak mengganggu keseimbangan mineral tubuh.

7.    Air Kelapa: Air kelapa alami tanpa pemanis dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan memberikan elektrolit penting seperti kalium.

8.    Yogurt: Yogurt mengandung probiotik yang dapat menenangkan usus. Pilihlah yogurt murni atau tanpa rasa, dan tambahkan madu untuk rasa tambahan.

Dengan memperhatikan jenis minuman yang dikonsumsi, penderita maag, asam lambung, atau GERD dapat mengelola kondisi lambung mereka dengan lebih baik. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.