5 Tanda Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali agar Terhindar dari Bahayanya

4. Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tes Darah

Tanda yang paling pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi adalah dengan melakukan tes darah. Tes darah akan mengukur kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida. Jika hasil tes menunjukkan kadar kolesterol total atau LDL yang tinggi, maka Anda mungkin mengalami kolesterol tinggi.

5. Xanthomas atau Xanthelasma

Xanthomas adalah benjolan kuning yang terbentuk di bawah kulit akibat penumpukan lemak, sedangkan xanthelasma adalah plak kuning yang muncul di sekitar mata. Kedua kondisi ini dapat menjadi tanda adanya kolesterol tinggi, meskipun tidak semua orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami hal ini.

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Untuk mengatasi kolesterol tinggi dan mencegah risiko penyakit jantung dan stroke, langkah-langkah berikut dapat membantu:

• Mengadopsi pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi kolesterol jahat dan lemak jenuh.
• Rutin berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
• Berhenti merokok dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan.
• Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter jika diperlukan, seperti statin atau obat penurun kolesterol lainnya.

Halaman Selanjutnya

Kolesterol tinggi adalah kondisi yang serius yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Dengan mengenali tanda-tanda dan gejala kolesterol tinggi, Anda dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk mengatasi kondisi ini dan menjaga kesehatan jantung Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kolesterol tinggi dan pengobatannya.