5 Tanda Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali agar Terhindar dari Bahayanya
- Science
Malang, WISATA - Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang sering kali tidak menimbulkan gejala yang nyata, tetapi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke jika tidak diatasi dengan tepat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda dan gejala kolesterol tinggi agar dapat mencegah bahaya yang ditimbulkannya. Berikut adalah lima tanda gejala kolesterol tinggi yang perlu Anda waspadai:
1. Nyeri Dada atau Sakit di Bagian Tubuh lainnya
Nyeri dada merupakan salah satu tanda yang umum terjadi pada orang dengan kolesterol tinggi. Ini disebabkan oleh penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke jantung. Selain itu, beberapa orang dengan kolesterol tinggi juga mungkin mengalami sakit di bagian tubuh lain seperti punggung, lengan, atau leher.
2. Sesak Napas atau Sulit Bernapas
Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri yang memasok darah ke paru-paru. Hal ini dapat mengganggu aliran darah dan menyebabkan sesak napas atau sulit bernapas, terutama saat beraktivitas fisik. Jika Anda sering merasa sesak napas tanpa sebab yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
3. Pembengkakan pada Kaki, Tangan, atau Perut
Pembengkakan yang tidak lazim pada bagian tubuh seperti kaki, tangan, atau perut juga dapat menjadi tanda adanya masalah kolesterol tinggi. Pembengkakan ini disebabkan oleh penumpukan cairan dalam jaringan tubuh akibat gangguan aliran darah yang disebabkan oleh penumpukan plak di arteri.
4. Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tes Darah
Tanda yang paling pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi adalah dengan melakukan tes darah. Tes darah akan mengukur kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida. Jika hasil tes menunjukkan kadar kolesterol total atau LDL yang tinggi, maka Anda mungkin mengalami kolesterol tinggi.
Xanthomas adalah benjolan kuning yang terbentuk di bawah kulit akibat penumpukan lemak, sedangkan xanthelasma adalah plak kuning yang muncul di sekitar mata. Kedua kondisi ini dapat menjadi tanda adanya kolesterol tinggi, meskipun tidak semua orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami hal ini.
Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi
Untuk mengatasi kolesterol tinggi dan mencegah risiko penyakit jantung dan stroke, langkah-langkah berikut dapat membantu:
- Mengadopsi pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi kolesterol jahat dan lemak jenuh.
- Rutin berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
- Berhenti merokok dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan.
- Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter jika diperlukan, seperti statin atau obat penurun kolesterol lainnya.
Kolesterol tinggi adalah kondisi yang serius yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Dengan mengenali tanda-tanda dan gejala kolesterol tinggi, Anda dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk mengatasi kondisi ini dan menjaga kesehatan jantung Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kolesterol tinggi dan pengobatannya.
