Tree Hugging atau Memeluk Pohon sebagai Bagian dari Healing Forest, Bermanfaat untuk Kesehat

Wisata – Manfaat tegakkan pohon pada area hutan sudah diketahui banyak orang, yaitu sebagai healing forest atau terapi kesehatan.

Salah satu tahap yang dilakukan dalam healing forest adalah tree hugging atau memeluk pohon.

Tree hugging dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Tak hanya bermanfaat untuk penghijauan, pohon ternyata juga dapat meningkatkan kesehatan.

Pada salah satu sesi dari healing forest, Anda diarahkan untuk menyentuh, memeluk pohon atau tree hugging untuk mendapat sejumlah kebaikan darinya.

Matthew Silverstone mengungkapkan hal ini dalam bukunya yang berjudul Blinded by Science pada tahun 2014.

“Menyentuh atau memeluk pohon, tidak hanya memberikan energi dan ketenangan, namun juga dapat menyembuhkan depresi, sakit kepala, sampai dengan gangguan perkembangan otak”, ujarnya.

Manfaat yang sama juga dilaporkan oleh para peneliti healing forest.

Di sela-sela kesibukan pekerjaan yang sering menyita waktu kita, sebaiknya menyempatkan diri untuk recharge energi.

Salah satu pilihannya adalah dengan mengisi kembali semangat kita dengan energi langsung dari alam.

Saatnya kita menyepi dan berinteraksi dengan alam melalui sebatang pohon.

Kegiatan memeluk pohon dapat dikategorikan sebagai ecowellness.

Pertanyaannya adalah, di mana kita dapat memeluk pohon dan mendapatkan manfaat maksimal darinya?

Yang pertama, kita bisa memperolehnya dari lokasi-lokasi ekowisata hutan.

Jajaran pohon-pohon dalam ekosistem yang minim polusi adalah sumber oksigen yang murni dan terbaik untuk kita.

Yang kedua, jika kita memang belum mendapatkan kesempatan untuk melakukan kegiatan healing forest secara utuh, kita bisa secara mandiri melakukan sebagian kecil kegiatan tersebut.

Kita bisa memeluk pohon di taman-taman kota, maupun kebun-kebun di pedesaan.

Jika memeluk pohon di lingkungan kota, lakukan di waktu pagi hari saat udara masih segar.

Peluk pohon dan lakukan semacam kontak batin untuk menyatu dengannya.

Rasakan getaran energi positif dari pohon, mengalir langsung ke dalam tubuh Anda.

Jika kita memiliki keterbatasan untuk pergi jauh, kita bisa menemukan pohon terdekat.

Barangkali ada di depan rumah tetangga, atau di rumah Anda sendiri?

Siapkan mental baja karena belum tentu semua orang memahami manfaat memeluk pohon.

Mungkin orang akan memandang dengan heran, jika melihat kita memeluk pohon.

Jika mereka sudah tahu, justru kita dapat menjadi trend setter untuk gerakan memeluk pohon di lingkungan kita.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa hanya sekadar melihat gambar alam saja, dapat mencerahkan suasana hari dan membuat kita menjadi jauh lebih baik.

Apalagi jika bisa menyentuh alam secara langsung melalui representasi sebatang pohon.

Peluklah pohon setidaknya 5 menit sehari dan dapatkan manfaatnya untuk menjadi lebih sehat dari sebelumnya