10 Gagasan Besar dalam Buku ‘Philosophy for Life’ Karya Jules Evans yang Bisa Mengubah Cara Pandang Anda

Evans menekankan bahwa emosi bukan musuh, tetapi sinyal yang harus dikenali dan dikelola. Dengan pendekatan seperti dalam Cognitive Behavioral Therapy (CBT), yang banyak terinspirasi dari filsafat Stoik, seseorang dapat melatih respons emosionalnya agar lebih seimbang dan tidak merusak diri sendiri.

4. Ketahanan Batin Dibangun Lewat Latihan Harian

Filosofi hidup tidak akan berdampak jika tidak dilatih. Evans menyarankan latihan harian seperti journaling, refleksi, visualisasi skenario buruk (premeditatio malorum), dan latihan kendali diri untuk membangun ketahanan emosional yang stabil.

5. Filosofi Sebagai Alat Pendidikan Karakter

Evans berargumen bahwa filsafat praktis seharusnya diajarkan di sekolah, bukan hanya sebagai pelajaran sejarah pemikiran, tetapi sebagai alat pembentukan karakter moral, empati, dan keberanian.

6. Kebahagiaan Datang dari Dalam, Bukan dari Dunia Luar

Salah satu gagasan inti dari buku ini adalah bahwa kebahagiaan tidak datang dari kesuksesan materi atau pujian, tetapi dari keseimbangan batin, kedamaian pikiran, dan kesetiaan pada nilai-nilai pribadi.

Halaman Selanjutnya

7. Kita Semua Bisa Menjadi Filsuf Kehidupan