Setiap Generasi Punya Tantangan Kesehatannya Sendiri, Anda Masuk Generasi yang Mana?
- Cuplikan Layar
Malang, WISATA – Tak bisa dipungkiri, zaman berubah, begitu pula tantangan kesehatan yang dihadapi oleh setiap generasi. Dalam unggahan Instagram @kemenkes_ri baru-baru ini, Kementerian Kesehatan RI menyampaikan pesan sederhana namun mengena: “Setiap generasi punya tantangan kesehatannya sendiri.” Dari balita yang rentan batuk pilek, Gen Z yang bergulat dengan overthinking, hingga eyang tercinta yang sendi-sendinya mulai nyut-nyutan, semua punya cerita kesehatan masing-masing.
1. Balita: Imun Lemah, Rentan Infeksi
Di usia dini, sistem imun anak masih berkembang. Tak heran jika batuk, pilek, dan demam jadi langganan. Pola makan bergizi, imunisasi lengkap, dan lingkungan bersih jadi kunci agar si kecil tumbuh sehat dan kuat.
2. Gen Z: Pikiran Penuh, Mental Perlu Dijaga
Generasi muda saat ini hidup di era digital yang serba cepat. Tuntutan akademik, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan membuat overthinking dan gangguan kecemasan jadi tantangan nyata. Kemenkes mendorong anak muda untuk berani bicara soal kesehatan mental, mencari bantuan profesional, dan menjaga keseimbangan hidup.
3. Lansia: Sendi Nyut-nyutan, Butuh Perhatian
Bagi generasi eyang, masalah kesehatan seperti nyeri sendi, tekanan darah tinggi, dan diabetes jadi tantangan harian. Aktivitas fisik ringan, konsumsi makanan rendah garam dan gula, serta pemeriksaan rutin sangat dianjurkan agar tetap aktif dan bahagia di usia senja.
