Seneca: Tak Ada yang Lebih Mulia daripada Hati yang Penuh Rasa Syukur

Seneca dan Filosofi Stoik: Bersyukur Adalah Keberanian Spiritual

Dalam ajaran Stoik, manusia dianggap tidak bisa mengontrol dunia luar, tetapi bisa mengatur bagaimana ia meresponsnya. Rasa syukur adalah salah satu respons paling luhur yang bisa dimiliki manusia terhadap hidup.

Seneca percaya bahwa hidup yang dijalani dengan penuh rasa syukur akan lebih ringan dan terarah. Bahkan dalam penderitaan pun, orang Stoik diajarkan untuk bersyukur karena setiap cobaan bisa menjadi guru kehidupan.

Cara Melatih Hati agar Lebih Bersyukur

Rasa syukur bisa dilatih. Berikut adalah beberapa cara praktis untuk menumbuhkan hati yang penuh rasa terima kasih:

1. Tulis Jurnal Syukur

Halaman Selanjutnya

Setiap malam, tuliskan 3 hal yang bisa kamu syukuri hari itu. Sekecil apa pun, hal itu akan mengubah fokus pikiranmu dari keluhan menjadi kekaguman.