Negative Visualization ala Tim Ferriss: Teknik Stoik yang Menguatkan Mental
- Cuplikan layar
Teknik negative visualization ala Tim Ferriss mengajarkan bahwa persiapan mental jauh lebih penting daripada berharap dunia akan selalu berjalan mulus. Ketika kita bisa membayangkan hal buruk, kita tidak lagi takut akan ketidakpastian. Kita menjadi lebih berani, lebih fokus, dan lebih siap menghadapi kenyataan.
Stoikisme, dalam bentuknya yang paling praktis, bukan tentang mengabaikan emosi, melainkan memahami dan mengelolanya. Ferriss telah menjadikan prinsip ini sebagai fondasi hidupnya, dan jutaan orang yang mengikuti karyanya pun mulai menerapkannya dalam hidup mereka.
Jadi, jika hari ini Anda merasa dihantui kekhawatiran dan ketidakpastian, mungkin sudah saatnya mencoba teknik sederhana tapi kuat ini. Duduk tenang, ambil pena, dan tulis: Apa yang paling saya takuti? Lalu, biarkan Anda menemukan ketenangan di balik skenario terburuk.
