Massimo Pigliucci: “Keberanian Bukan Berarti Tidak Takut, Tetapi Bertindak Meski Ada Ketakutan”

Massimo Pigliucci mengingatkan bahwa ketakutan tidak perlu ditekan atau disangkal, karena ia merupakan respons alami terhadap ancaman atau ketidakpastian. Namun, sebagai makhluk rasional, manusia memiliki kemampuan unik: memilih bagaimana merespons rasa takut itu.

Beberapa contoh nyata dari keberanian dalam praktik Stoik antara lain:

• Mengatakan kebenaran meski ada risiko sosial
• Tetap berpegang pada nilai integritas meski di bawah tekanan
• Melangkah keluar dari zona nyaman untuk hal yang lebih bermakna
• Memilih bertindak adil dalam sistem yang korup

Cara Stoik Melatih Keberanian

1.     Premeditatio Malorum
Melatih diri membayangkan skenario terburuk untuk memperkecil kekuasaan rasa takut. Ketika skenario buruk tidak lagi mengagetkan, kita akan lebih siap untuk bertindak.

2.     Klarifikasi Nilai
Tulislah nilai-nilai yang penting bagimu. Saat rasa takut muncul, tanyakan: "Apakah tindakan ini sejalan dengan nilainya?"

3.     Bertindak dengan Niat, Bukan Emosi
Fokus pada apa yang benar untuk dilakukan, bukan pada apa yang membuat nyaman atau aman.

Halaman Selanjutnya

4.     Jurnal Keberanian Catat setiap kali kamu mengambil langkah berani, sekecil apa pun. Ini membantu membangun kepercayaan diri dan memperkuat kebiasaan bertindak dengan keberanian.