John Sellars: "Ketenangan Bukan Berarti Pasrah, Tetapi Kemampuan untuk Tetap Jernih dalam Badai"

Malang, WISATA – “Ketenangan bukan berarti pasrah, tetapi kemampuan untuk tetap jernih dalam badai.” Ungkapan bijak ini disampaikan oleh John Sellars, seorang filsuf modern yang menjadi salah satu penggerak kebangkitan Stoikisme di era kini. Dalam dunia yang semakin penuh dengan tekanan dan ketidakpastian, pemikiran Sellars menghadirkan sebuah panduan praktis untuk menjaga kestabilan jiwa dan pikiran.

John Sellars dikenal sebagai pengajar filsafat di Royal Holloway, University of London, serta penulis buku-buku populer mengenai Stoikisme, seperti Lessons in Stoicism dan The Art of Living. Ia berhasil mengadaptasi filosofi Stoikisme yang berasal dari zaman Yunani-Romawi kuno agar relevan dan mudah diaplikasikan dalam kehidupan modern. Prinsip-prinsip tersebut sangat penting untuk membangun ketenangan dan kekuatan batin di tengah gempuran masalah dan kecemasan zaman sekarang.

Menurut Sellars, ketenangan batin bukan berarti kita harus menyerah pada keadaan atau pasrah menghadapi kesulitan. Sebaliknya, ketenangan berarti mampu menjaga kejernihan pikiran dan keteguhan hati, walau di tengah badai persoalan. Hal ini mencerminkan filosofi Stoik yang menekankan pengendalian diri, penerimaan terhadap hal-hal di luar kendali, dan fokus pada sikap internal yang bijaksana.

Stoikisme: Filosofi Ketegaran dan Ketenangan dalam Hidup

Stoikisme adalah sebuah aliran filsafat yang menekankan pada kebajikan, akal sehat, dan pengendalian diri sebagai kunci untuk mencapai kehidupan yang baik dan bahagia. Sellars mengajarkan bahwa kita tidak dapat selalu mengendalikan apa yang terjadi di dunia luar, tetapi kita memiliki kekuatan penuh untuk mengendalikan bagaimana kita meresponsnya.

Dalam praktiknya, ajaran ini membantu seseorang untuk tetap tenang dan fokus, tidak mudah terombang-ambing oleh emosi negatif seperti kemarahan, kecemasan, dan kesedihan yang berlebihan. Dengan begitu, kita mampu menghadapi tantangan hidup secara lebih efektif dan bijaksana.

John Sellars menekankan pentingnya refleksi diri dan latihan mental secara rutin untuk memperkuat ketenangan batin. Ia mengajak setiap individu untuk melihat ke dalam diri, menyadari pikiran dan perasaan yang muncul, lalu memilih reaksi yang paling tepat dan menguntungkan untuk kesejahteraan jangka panjang.

5 Prinsip Stoik dari John Sellars yang Wajib Diketahui

1.     Kendalikan Reaksi, Bukan Kejadian
Kita tidak bisa mengubah segala hal yang terjadi, tapi kita bisa mengatur sikap dan tindakan kita terhadapnya.

2.     Jernihkan Pikiran Saat Krisis Melanda
Ketika masalah datang, penting untuk tetap tenang agar dapat membuat keputusan yang bijak dan efektif.

3.     Terima Hal di Luar Kendali dengan Lapang Dada
Penerimaan ini bukan pasrah, melainkan melepaskan energi untuk hal yang memang tidak bisa kita ubah.

4.     Fokus pada Kebajikan dan Integritas
Kebaikan moral adalah dasar dari kehidupan yang bermakna dan ketenangan sejati.

5.     Latihan Refleksi Harian
Mengevaluasi diri secara rutin membantu mempertajam kesadaran dan memperbaiki sikap.

Relevansi Stoikisme di Era Modern

Era modern membawa banyak tekanan, mulai dari pekerjaan, hubungan sosial, hingga gangguan teknologi dan informasi yang berlebihan. Dalam kondisi seperti ini, ajaran Stoikisme dari John Sellars sangat relevan sebagai penyeimbang mental dan emosi.

Stoikisme membantu kita menyaring apa yang penting dan apa yang hanyalah gangguan, menghindarkan kita dari perasaan cemas berlebihan, dan membangun ketahanan diri. Dengan filosofi ini, seseorang bisa menjalani hidup lebih fokus, produktif, dan damai.

Penutup

John Sellars melalui ajaran Stoikismenya memberikan pencerahan bahwa ketenangan sejati adalah sebuah kekuatan aktif yang harus dilatih dan dijaga. “Ketenangan bukan berarti pasrah, tetapi kemampuan untuk tetap jernih dalam badai,” bukan hanya sekadar kata-kata, melainkan pedoman hidup yang dapat mengubah cara kita memandang dunia dan diri sendiri.

Bagi Anda yang ingin menemukan cara hidup lebih tenang dan bijaksana, mendalami Stoikisme John Sellars adalah langkah tepat untuk memulai perjalanan itu.