Marcus Aurelius: Hidup Selaras dengan Diri Sendiri Adalah Hidup Selaras dengan Alam Semesta
- Cuplikan layar
Praktik Kehidupan: Membangun Keselarasan dari Dalam
Untuk mencapai keselarasan dengan diri sendiri, Marcus Aurelius mendorong manusia untuk melakukan refleksi diri secara rutin, menjauh dari keinginan yang tidak rasional, dan hidup berdasarkan kebajikan. Ia sendiri menuliskan pemikirannya dalam jurnal pribadinya yang kini dikenal sebagai Meditations, yang hingga hari ini masih menjadi rujukan penting bagi para pencari kebijaksanaan.
Beberapa cara sederhana untuk membangun keselarasan batin di antaranya:
1. Meditasi dan refleksi diri
Meluangkan waktu setiap hari untuk mengevaluasi pikiran dan tindakan dapat membantu menyelaraskan hidup dengan nilai-nilai pribadi.
2. Menjaga integritas dalam tindakan
Bertindak sesuai dengan apa yang diyakini benar, tanpa dipengaruhi oleh tekanan sosial atau keinginan sesaat.
3. Mengurangi ketergantungan pada validasi eksternal
Menyadari bahwa penerimaan dan kedamaian berasal dari dalam diri, bukan dari pujian atau pengakuan orang lain.
4. Menjalin hubungan sehat dengan sesama
Hidup selaras bukan berarti menarik diri dari masyarakat, tetapi membangun hubungan berdasarkan rasa hormat, empati, dan kejujuran.
