Mark Manson: "Kuncinya Bukanlah Menghindari Penderitaan, tetapi Memilih Penderitaan yang Layak Diperjuangkan"

The Subtle Art of Not Giving a Fck* karya Mark Manson.
Sumber :
  • Cuplikan Layar

Menghindari Penderitaan Justru Membuat Kita Menderita

Wellness Tourism dan Filsafat Stoicisme, Inilah yang Menyatukan Keduanya

Sering kali, orang-orang terjebak dalam ilusi bahwa mereka bisa menghindari segala bentuk kesulitan. Mereka mencari jalan pintas, menghindari tanggung jawab, atau menyalahkan keadaan. Namun, semakin kita berusaha menghindari penderitaan, semakin besar kemungkinan kita justru akan merasa frustrasi dan tidak puas dengan hidup.

Contohnya, seseorang yang selalu menghindari konflik dalam hubungan akan mendapati dirinya terjebak dalam hubungan yang tidak sehat dan penuh ketidakpuasan. Atau, seseorang yang selalu mencari cara instan untuk sukses akan mendapati dirinya kecewa ketika realitas tidak sesuai dengan ekspektasi.

Wisata JOMO dan Stoikisme: Seni Menikmati Momen Tanpa Takut Ketinggalan

Cara Memilih Penderitaan yang Tepat

Manson menyarankan beberapa langkah untuk memilih penderitaan yang layak diperjuangkan:

Mark Manson: Kenapa Mengejar Kebahagiaan Justru Bisa Membuat Hidupmu Menderita?

1.     Kenali nilai-nilai utama dalam hidup Anda – Apa yang benar-benar penting bagi Anda? Apakah itu keluarga, karier, kebebasan, atau kreativitas? Pilihlah masalah yang berkaitan dengan nilai-nilai tersebut.

2.     Terima kenyataan bahwa tidak ada pilihan yang mudah – Setiap jalan memiliki tantangan sendiri, dan Anda harus siap menghadapinya.

Halaman Selanjutnya
img_title