Pierre Hadot: Filsafat Itu Panduan Hidup, Bukan Sekadar Wacana!
- Image Creator Grok/Handoko
Latihan Spiritual: Cara Hadot Menghidupkan Kembali Filsafat
Salah satu konsep yang paling terkenal dari Hadot adalah latihan spiritual atau spiritual exercises. Meskipun istilah ini terdengar religius, Hadot tidak merujuk pada ibadah tertentu, melainkan pada latihan mental dan emosional yang bertujuan untuk membentuk pola pikir seseorang agar lebih bijaksana.
Latihan spiritual ini sudah dipraktikkan oleh para filsuf sejak zaman dahulu. Para Stoik, misalnya, melatih diri mereka untuk menghadapi hidup dengan lebih tenang melalui refleksi harian. Mereka juga membiasakan diri untuk tidak terlalu terikat pada hal-hal material, serta belajar menerima segala sesuatu dengan lebih lapang dada.
Hadot melihat bahwa praktik-praktik seperti ini sangat relevan dengan kehidupan modern. Kita hidup di era yang penuh distraksi, tekanan sosial, dan ketidakpastian. Bayangkan jika kita bisa menerapkan prinsip-prinsip Stoikisme dalam kehidupan kita: belajar untuk tidak terlalu terganggu oleh opini orang lain, menghadapi kesulitan dengan lebih tenang, dan menerima kenyataan dengan lebih bijaksana.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa mempraktikkan latihan spiritual ini dengan cara sederhana. Misalnya, sebelum tidur, kita bisa merenungkan apa yang telah kita lakukan hari itu, apa yang bisa diperbaiki, dan bagaimana kita bisa menghadapi hari esok dengan lebih baik. Kita juga bisa melatih diri untuk lebih fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, dan tidak terlalu khawatir tentang hal-hal yang berada di luar kendali kita.
Filosofi Hadot dalam Kehidupan Modern
Di tengah dunia yang semakin cepat dan penuh tekanan, gagasan Hadot menjadi semakin relevan. Kita hidup dalam era digital, di mana informasi datang dari segala arah, dan media sosial sering kali membuat kita membandingkan diri dengan orang lain. Banyak orang merasa stres, cemas, atau bahkan kehilangan arah dalam hidup.
