"10-Minute Rule" Rahasia Steve Jobs Pendiri Apple, Kunci yang Membuatnya Menjadi Lebih Jenius

Mengapa Berjalan Itu Begitu Penting?

Berjalan bukan hanya aktivitas fisik yang sederhana. Ini adalah alat luar biasa untuk mengatasi tekanan mental dan memberikan ruang bagi otak untuk bernapas. Ketika Anda berjalan, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Di saat yang sama, otak Anda bekerja dalam mode "pengembaraan pikiran," yang memungkinkan Anda menemukan solusi kreatif tanpa terjebak dalam pola pikir yang stagnan.

Steve Jobs memahami bahwa otak manusia bukan mesin yang bekerja secara linear. Ketika Anda terlalu memaksakan diri untuk berpikir, hasilnya justru kontraproduktif. Dengan berjalan kaki, Anda memberikan jeda yang dibutuhkan otak untuk mengatur ulang diri dan memproses informasi dengan lebih baik.

Kebiasaan Jobs yang Menginspirasi Dunia

Jobs bukan satu-satunya tokoh sukses yang memanfaatkan manfaat berjalan kaki untuk berpikir lebih baik. Filsuf Yunani, Aristoteles, juga dikenal sering memberikan kuliah sambil berjalan. Tokoh-tokoh modern seperti Mark Zuckerberg dan Jack Dorsey juga mengikuti jejak Jobs dengan mengadakan "pertemuan berjalan."

Namun, apa yang membuat Jobs berbeda adalah cara ia mengintegrasikan kebiasaan ini ke dalam rutinitas hariannya. Berjalan kaki bukan hanya cara untuk menyelesaikan masalah kerja, tetapi juga menjadi momen refleksi pribadi. Kebiasaan ini membantunya tidak hanya menjadi lebih kreatif, tetapi juga tetap fokus pada visi besarnya untuk Apple.

Cara Menerapkan "10-Minute Rule" di Kehidupan Anda

Halaman Selanjutnya

Jika Anda ingin mengikuti jejak Steve Jobs, tidak ada salahnya mencoba "10-Minute Rule." Setiap kali Anda merasa buntu dalam menyelesaikan masalah, tinggalkan meja Anda, berdiri, dan berjalanlah selama 10 menit. Anda tidak perlu pergi jauh; cukup berjalan-jalan di sekitar kantor atau di luar ruangan.