Jeff Bezos, Orang Terkaya di Dunia yang Mengawali Hari Tanpa Ponsel: Apa Rahasianya?
- Medium
Malang, WISATA - Jeff Bezos, pendiri Amazon dan salah satu orang terkaya di dunia, punya cara unik untuk memulai harinya. Di saat banyak pemimpin bisnis mengawali pagi mereka dengan rutinitas ketat, seperti olahraga intens, membaca email, atau memimpin rapat pagi, Bezos justru memilih pendekatan yang lebih santai dan berbeda dari kebanyakan. Pagi bagi Bezos bukan tentang produktivitas ekstrem, melainkan tentang ketenangan. Tapi jangan salah, kebiasaan ini justru dianggap menjadi salah satu kunci kesuksesannya.
Dalam pidatonya di Economic Club of Washington pada 2018, Bezos menjelaskan bahwa pagi hari adalah waktu yang sakral baginya. Ia tidak terburu-buru atau tenggelam dalam tekanan pekerjaan. Sebaliknya, ia memilih untuk “puttering.” Apa itu puttering? Bezos mendefinisikannya sebagai menikmati pagi dengan santai, membaca koran, menyeruput kopi, dan sarapan bersama keluarga. Hal yang paling menonjol dari rutinitasnya adalah absennya ponsel atau perangkat elektronik lainnya.
Rutinitas bebas layar ini bukan hanya soal preferensi pribadi. Tunangan Bezos, Lauren Sanchez, mengonfirmasi hal tersebut dalam sebuah wawancara dengan People. Ia menyebut bahwa pasangan tersebut memiliki aturan tegas: tidak ada ponsel di pagi hari. “Kami tidak menyentuh ponsel saat bangun tidur,” kata Sanchez.
Mengapa Bezos Menghindari Ponsel di Pagi Hari?
Keputusan Bezos untuk menjauh dari layar di pagi hari bukan tanpa alasan. Ia percaya bahwa kebiasaan ini memberinya ketenangan yang meningkatkan kualitas hidup sekaligus membantu pengambilan keputusan. Dalam pidatonya, Bezos menegaskan bahwa pagi yang santai membuat energinya lebih stabil sepanjang hari. Ini juga membantunya menghadapi tantangan pekerjaan dengan pikiran yang lebih jernih.
Pendapat Bezos ini ternyata didukung oleh sains. Penelitian di bidang neurosains menunjukkan bahwa membatasi waktu layar, terutama di pagi hari, memiliki dampak positif bagi otak. Sebaliknya, kebiasaan buruk seperti langsung menggulir layar ponsel begitu bangun tidur dapat membawa dampak negatif.
Dampak Buruk Waktu Layar yang Berlebihan
