Ingin Bahagia Setiap Hari? Temukan 7 Kutipan Stoikisme yang Bantu Kendalikan Emosi dan Pikiranmu
- Image Creator/Handoko
4. “Jangan pernah biarkan masa depan mengganggu dirimu. Kamu akan menanganinya dengan kekuatan yang sama seperti kamu menangani hari ini.” – Marcus Aurelius
Kecemasan tentang masa depan adalah salah satu penyebab utama stres dan ketidakbahagiaan. Namun, Marcus Aurelius mengajarkan bahwa kita harus fokus pada saat ini. Masa depan belum terjadi, dan tidak ada gunanya merasa khawatir tentang hal-hal yang mungkin tidak akan terjadi. Ketika kita belajar untuk hidup di saat ini, kita dapat meredakan kecemasan dan menikmati momen-momen kecil dalam hidup.
5. “Orang yang paling berkuasa adalah orang yang memiliki kendali atas dirinya sendiri.” – Seneca
Kekuatan sejati tidak berasal dari kekayaan atau jabatan, tetapi dari kemampuan untuk mengendalikan diri. Seneca, seorang filsuf Stoik yang terkenal, mengajarkan bahwa orang yang mampu mengendalikan emosi dan hasratnya adalah orang yang paling kuat. Ketika kita belajar untuk mengendalikan kemarahan, kecemasan, atau kesedihan, kita dapat hidup dengan lebih bahagia dan seimbang.
6. “Tidak ada yang bisa membuatmu bahagia kecuali dirimu sendiri.” – Epictetus
Banyak orang mencari kebahagiaan dari hal-hal eksternal, seperti hubungan, pekerjaan, atau barang materi. Namun, Epictetus mengingatkan bahwa kebahagiaan sejati hanya bisa ditemukan di dalam diri kita sendiri. Jika kita terus bergantung pada hal-hal eksternal untuk merasa bahagia, kita akan selalu merasa kurang. Sebaliknya, dengan menemukan kebahagiaan dari dalam, kita bisa menghadapi hidup dengan perasaan damai dan puas.
7. “Jika kamu mencari ketenangan, lakukan lebih sedikit.” – Marcus Aurelius
