Tahukah Anda Ternyata Spa Bisa Turunkan Berat Badan?, Berikut Penjelasannya

Jakarta, WISATA - Spa merupakan salah satu perawatan kecantikan yang populer di Indonesia. Selain memberikan relaksasi, spa juga dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan.

Pijat pemecah lemak adalah salah satu jenis spa yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Pijat ini dilakukan dengan menggunakan minyak khusus dan teknik pijatan tertentu untuk memecah lemak di bagian kulit, seperti perut.

Namun, benarkah spa dapat menurunkan berat badan? Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, M.Kes., Sp.GK., dokter spesialis gizi klinik, spa dapat menurunkan berat badan, tetapi hanya jika dilakukan secara rutin dan dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.

"Spa dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan fleksibilitas otot, membantu sistem pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi bekas luka," ujar dr. Astrid.

Fleksibilitas

Spa dapat membuat otot menjadi santai, sehingga dapat membantu proses olahraga menjadi lebih maksimal. Ketika otot rileks, maka gerakan olahraga menjadi lebih mudah dan efisien. Hal ini dapat membantu membakar lebih banyak kalori.

Sistem pencernaan

Halaman Selanjutnya

Pijat dapat melemaskan seluruh sistem, termasuk sistem pencernaan. Akibatnya proses pencernaan menjadi lebih cepat dan meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang meningkat dapat membantu membakar lebih banyak kalori.