Penting!, Jangan Minum Kopi Bila Anda Merasakan Hal-hal Berikut

Kafein dapat mengganggu pola tidur Anda.

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, minum kopi di sore atau malam hari dapat memperburuk insomnia Anda.

3. Anda Sedang Hamil atau Menyusui

Kafein dapat melewati plasenta dan masuk ke dalam ASI.

Meskipun penelitian tentang efek kafein pada ibu hamil dan menyusui masih beragam, namun sebaiknya batasi konsumsi kafein atau hindari sama sekali selama masa kehamilan dan menyusui.

4. Anda Memiliki Gangguan Jantung

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.