Bagaimana Stoikisme Marcus Aurelius Membantu Mengatasi Stres Zaman Sekarang

“The best revenge is to be unlike him who performed the injustice.”

(Balasan terbaik adalah dengan tidak menjadi seperti mereka yang berbuat tidak adil.)

Di zaman digital, mudah sekali terbawa emosi oleh komentar negatif, perilaku buruk di media sosial, atau ketidakadilan yang viral. Namun Stoikisme mengajarkan bahwa satu-satunya hal yang bisa kita kontrol adalah perilaku kita sendiri.

Saat kita tetap bersikap baik dan bijak meski dunia tidak ideal, kita menjaga integritas dan mengurangi konflik yang memperburuk stres.

6.     Sadar Akan Keterbatasan Hidup

Marcus Aurelius juga mengingatkan tentang kefanaan hidup. Ia menulis:

“You could leave life right now. Let that determine what you do and say and think.”