Stoisisme dan Kekuatan Diri: Panduan Singkat Massimo Pigliucci

Panduan Singkat Memperkuat Kekuatan Diri ala Pigliucci

Berikut beberapa prinsip dan langkah praktis yang bisa diambil untuk memperkuat kekuatan diri berdasarkan Stoisisme versi Massimo Pigliucci:

1. Kenali Dikotomi Kendali

Pigliucci menekankan pentingnya memahami “dikotomi kendali” — membedakan antara hal-hal yang bisa kita kendalikan dan yang tidak. Fokuskan energi dan perhatian hanya pada hal-hal yang ada dalam kendali kita, seperti sikap dan pilihan.

2. Latihan Mental secara Konsisten

Latihan mental seperti meditasi Stoik, refleksi harian, dan latihan visualisasi membantu menjaga ketenangan pikiran serta memperkuat kesiapan menghadapi masalah.

“Latihan mental yang konsisten adalah kunci untuk hidup dengan bijak,” kata Pigliucci.