Rahasia Ketenangan Batin: Kutipan Stoikisme untuk Menghadapi Stres

7. “Kebahagiaan adalah ketika apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda katakan, dan apa yang Anda lakukan berada dalam harmoni.” – Marcus Aurelius

Harmoni antara pikiran, kata-kata, dan tindakan adalah kunci kebahagiaan dan ketenangan batin. Dengan hidup sesuai dengan nilai-nilai kita, kita dapat menghadapi stres dengan tenang.

8. “Jangan habiskan waktu dalam penyesalan, itu adalah penyakit pikiran yang paling merusak.” – Seneca

Penyesalan hanya menambah beban pikiran. Dengan menerima masa lalu dan fokus pada masa depan, kita dapat mengurangi stres dan hidup lebih baik.

9. “Jangan mencari kebahagiaan di luar dirimu sendiri.” – Epictetus

Kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita. Dengan menemukan kebahagiaan dalam diri sendiri, kita dapat menghadapi stres tanpa tergantung pada faktor eksternal.

10. “Kekuatan pengendalian diri adalah kekuatan terbesar yang dapat Anda miliki.” – Epictetus