Butuh Kedamaian Saat Hidup Terasa Sulit? Ini 7 Kutipan Epictetus yang Bantu Tenangkan Diri

Jakarta, WISATA - Dalam hidup yang penuh dengan ketidakpastian, menemukan kedamaian dan ketenangan adalah tantangan tersendiri. Epictetus, filsuf Stoik dari masa Romawi, terkenal dengan pandangannya tentang pengendalian diri dan penerimaan atas apa yang terjadi. Kutipan-kutipan Epictetus berikut akan membantumu menemukan ketenangan saat menghadapi masa-masa sulit.

1. “Jangan mengeluhkan hal-hal yang di luar kendalimu.”

Kutipan ini mengajarkan pentingnya fokus pada apa yang bisa kita kendalikan. Banyak dari stres kita berasal dari hal-hal di luar kendali kita. Alih-alih mengeluh, Epictetus menyarankan kita untuk menerima dan fokus pada tindakan nyata yang bisa kita lakukan.

2. “Hidupmu dibentuk oleh pikiranmu.”

Epictetus menekankan bahwa cara kita berpikir sangat berpengaruh pada kualitas hidup kita. Ketika menghadapi tantangan, coba ubah perspektif dan cari sisi positif. Dengan cara ini, kita bisa melihat kesulitan sebagai peluang untuk tumbuh.

3. “Jangan pernah menyakiti dirimu dengan perasaanmu sendiri.”

Dalam masa sulit, mudah untuk terjebak dalam perasaan negatif yang memperburuk keadaan. Epictetus mengingatkan pentingnya menjaga emosi kita dan tidak memperberat beban diri dengan pikiran negatif yang menghantui.