dr. ZAIDUL AKBAR: Resep Awet Muda dan Sehat dengan Bahan Herbal di Sekitar Kita

• Smoothie Alpukat dan Bayam.

Bahan-bahan: 1 buah alpukat, segenggam bayam, 1 buah pisang, air kelapa.

Cara membuat: Blender semua bahan hingga halus. Smoothie ini kaya akan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kulit.

• Air Detoks Timun dan Mint.

Bahan-bahan: 1 buah timun, beberapa lembar daun mint, air dingin.

Cara membuat: Iris timun dan masukkan ke dalam air bersama daun mint. Diamkan beberapa jam di dalam kulkas sebelum diminum. Minuman ini menyegarkan dan membantu menjaga hidrasi kulit.

Dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya pola makan sehat, olahraga teratur, dan menjaga pikiran tetap positif untuk mendukung kesehatan dan awet muda secara keseluruhan. Selamat mencoba!