Kopi Bikin Panjang Umur? Ini Fakta Kesehatan yang Mengejutkan!
- pixabay
Benarkah minum kopi bisa memperpanjang usia? Simak fakta ilmiah dan temuan mengejutkan dari berbagai studi kesehatan internasional berikut ini.
Malang, WISATA – Kopi bukan hanya soal rasa dan aroma. Minuman berkafein ini ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang mengejutkan. Jika selama ini kopi identik dengan begadang atau penyebab jantung berdebar, kini sejumlah penelitian ilmiah justru menunjukkan sebaliknya: minum kopi secara teratur dan dalam jumlah wajar bisa memperpanjang umur.
Tak heran jika kopi semakin digemari oleh berbagai kalangan, bukan hanya sebagai pelepas kantuk atau teman kerja, tetapi juga sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Artikel ini akan mengulas hasil-hasil riset terkini yang menjelaskan bagaimana kopi berperan dalam meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia.
Penelitian Terbaru: Kopi dan Risiko Kematian Dini
Sebuah studi berskala besar yang dilakukan oleh National Institutes of Health dan AARP di Amerika Serikat menemukan bahwa individu yang rutin mengonsumsi kopi memiliki risiko kematian dini yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali.
Studi tersebut melibatkan lebih dari 400.000 orang dewasa dan berlangsung selama 10 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa minum kopi 1 hingga 3 cangkir per hari berkaitan dengan penurunan risiko kematian hingga 10%, terutama akibat penyakit kardiovaskular dan gangguan saraf.
Yang menarik, manfaat ini tidak hanya berlaku bagi peminum kopi tanpa kafein, melainkan juga untuk mereka yang memilih kopi biasa dengan kafein. Artinya, komponen antioksidan dan senyawa bioaktif dalam kopi—bukan hanya kafein—memiliki peran besar dalam perlindungan tubuh.
