Brain Rot, JOMO, dan Stoicisme: Jalan Menuju Ketahanan Mental di Era Teknologi

Jakarta, WISATA - Teknologi membawa kemudahan, tetapi juga menuntut harga yang tidak murah: Brain Rot. Ini adalah kondisi di mana otak kita kewalahan dengan informasi digital yang terus-menerus masuk. Kombinasi antara kecanduan konten dan tekanan sosial membuat banyak orang kehilangan keseimbangan mental.

Di tengah tantangan ini, JOMO (Joy of Missing Out) dan Stoicisme menawarkan solusi praktis untuk menciptakan hidup yang lebih damai.

Hubungan Brain Rot, JOMO, dan Stoicisme

Ketiga konsep ini saling melengkapi dalam membantu kita bertahan di era digital.

• Brain Rot mengingatkan kita tentang dampak buruk teknologi.
• JOMO menawarkan cara praktis untuk menjauh dari teknologi.
• Stoicisme memberikan panduan filosofi untuk menjaga ketenangan di tengah kekacauan.

Cara Menggunakan JOMO dan Stoicisme untuk Mengatasi Brain Rot

1.     Detoks Digital dengan JOMO
JOMO mengajarkan kita untuk tidak takut ketinggalan. Matikan notifikasi, tinggalkan media sosial, dan nikmati aktivitas seperti membaca, meditasi, atau jalan-jalan di alam.

Halaman Selanjutnya

2.     Penerapan Prinsip Stoik Filosofi Stoik mengajarkan untuk fokus pada hal yang bisa dikendalikan. Ketika menghadapi tekanan digital, tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini benar-benar penting? Jika tidak, lepaskan.