6 Manfaat Biji Anggur yang Mungkin Belum Anda Ketahui dan Cara Mengonsumsinya

6. Mendukung Pencernaan

Serat yang terkandung dalam biji anggur membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi biji anggur supaya manfaatnya maksimal bagi Kesehatan? Ada beberapa cara untuk mengolah biji anggur tersebut, antara lain:



Minyak Biji Anggur Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit

Photo :

• Instagram/natural.oilskin

1. Minyak biji anggur

Minyak ini dapat digunakan dalam masakan sehari-hari sebagai pengganti minyak zaitun. Ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat antioksidan biji anggur.

2. Suplemen biji anggur

Halaman Selanjutnya

Suplemen biji anggur tersedia di pasaran dan dapat menjadi pilihan yang nyaman untuk mereka yang ingin memastikan asupan proantosianidin dan resveratrol yang cukup.