Inilah 5 Cara Ampuh Mengelola Stres Karena Tidak Punya Uang

Berbicara dengan orang yang Anda percaya dapat membantu Anda merasa lebih lega. Anda bisa berbicara dengan teman, keluarga, atau psikolog.

Bicaralah tentang apa yang Anda rasakan dan dengarkan apa yang mereka katakan. Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang Anda butuhkan.

3.    Buatlah rencana

Setelah Anda mengakui perasaan Anda dan berbicara dengan orang yang Anda percaya, saatnya untuk membuat rencana. Rencana ini akan membantu Anda mengatasi masalah keuangan Anda.

Buatlah rencana yang realistis dan sesuai dengan kemampuan Anda. Jangan terlalu memaksakan diri, karena hal ini hanya akan membuat stres semakin memburuk.

4.    Lakukan aktivitas yang Anda sukai

Aktivitas yang Anda sukai dapat membantu Anda menghilangkan stres. Anda bisa melakukan kegiatan apa pun yang Anda sukai, seperti membaca, menonton film, atau berolahraga.

Halaman Selanjutnya

Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai. Hal ini akan membantu Anda merasa lebih rileks dan bahagia.